毎日暑い日が続いていますね。

全国的に熱中症で搬送される方も増えているようで、この暑さをしのぐのは本当に大変です。

洗濯物が早く乾いたりするのはとってもありがたいことですけどね(^-^)

エアコン・扇風機は必須になっていると思いますが、ちょっとした工夫で暑さを軽減できないかな･･･と。

・窓の外にすだれをかける･･･日光は遮り、風は通すので意外と効果あるそうです！

・外出時にカーテンは閉めたまま･･･なるべく日光は遮ったほうがいいみたいです。(温まった部屋は一度風を入れてからエアコンをつけたほうが効率がいいですね）

・体温を下げる野菜を食べる･･･すいか・きゅうり・ナス等の夏野菜は体温を下げる効果があるそうです。冷たく冷やしたスイカ、美味しいですよね！

• 熱中症などの緊急時には、簡便な方法として水に塩と砂糖を混ぜて「経口補水液」を作ることが出来ます。(水500ミリリットルに対して、塩1.5gと砂糖20g)
• 売っているものじゃなくても、十分代用できますよ。

リフォーム工事では、家の床・壁・天井の断熱工事やインナーサッシの取り付けなどで夏場のエアコンの効率や冬場の暖房の効きも格段に違ってきます。

ご興味のある方はぜひお気軽にお問合せくださいませ！

まだまだ暑い日が続きます。無理はせず、水分補給をしっかりして乗り切りましょう！